Conjunto de exercícios terapêuticos que visam a melhoria da saúde e bem-estar do utente.

As aulas são orientadas por Fisioterapeutas especializadas na área e os exercícios adaptados à patologia/condição de cada indivíduo.

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Para se inscrever nas aulas de Pilates Clínico, deve realizar uma consulta inicial de avaliação com o médico Fisiatra.

Venha conhecer a equipa e os equipamentos que temos à sua disposição.

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PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

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• Ganho de força e tonificação muscular;

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• Melhoria da postura e consciência corporal;

• Aumento da resistência física e flexibilidade;

• Alívio da tensão muscular e dor crónica;

• Diminuição da fadiga;

• Melhoria da coordenação motora e controlo ventilatório;

• Melhoria no tratamento da incontinência urinária.

 

INDICAÇÕES

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• Patologias da coluna vertebral

   Dor Lombar, Escoliose, Hérnia Discal, etc

• Doenças do foro reumatológico

   Fibromialgia, Espondilite Anquilosante, etc

• Doenças neurodegenerativas

   Esclerose Múltipla, Parkinson, etc

• Pós cirúrgico

   Neurocirurgia, Ortopedia, etc

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CONTRA-INDICAÇÕES

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• Hipertensos (não controlados)

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• Doentes oncológicos (fase ativa)

• Indivíduos com contra-indicações à prática de exercício físico

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CLASSES ESPECIALIZADAS

REEDUCAÇÃO PÉLVICA (RP)

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• Recuperação/manutenção da função dos músculos do pavimento pélvico para utentes com disfunções, com ou sem intervenção cirúrgica;
• Classes com duração de 30 minutos.

 

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PILATES KIDS (PKids)

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• Método usado para trabalhar a consciência corporal e postura, fortalecendo a musculatura e melhorando a performance desportiva e escolar;
• Idade: 4 aos 10 anos.